いつ使うか
一日を通してさまざまな場面に最適です。
- 朝一番の朝食
- トレーニング前のエネルギー補給
- 最適な回復のために運動後30分以内に
- いつでも栄養価の高いタンパク質補給が必要
- 食事の間の健康的なスナックとして
- 就寝前に摂取すると夜間の回復をサポート
使い方
いつでも完璧なシェイクのために:
- 1さじ（30g）を200～250mlの冷水に加えます。
- 完全に混ざるまで10～15秒間よく振ってください
- よりクリーミーなシェイクを作るには、お好みの植物性ミルクを使用してください
- スムージーを作るには、氷とお好みのフルーツを混ぜます
- オートミール、ヨーグルト、スムージーボウルに混ぜることもできます
プロのヒント：最も滑らかなテクスチャーにするには、液体を先に、次にパウダーを加えます。ダマにならないようにすぐに振ってください。
