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El bicarbonato U de Umara aumenta el pH de la sangre para que puedas entrenar más duro durante tus sesiones intensas, como intervalos y entrenamientos de umbral. El envase incluye 500 cápsulas con 1g de bicarbonato por cápsula. Esto proporciona de 20 a 30 dosis dependiendo del peso corporal (consulte la tabla a continuación).
¿Cómo ayuda el bicarbonato a tu rendimiento?
Nuestro cuerpo tiene un pH de 7,4 y el bicarbonato, que amortigua el pH, tiene un valor de pH de 8,3. Las investigaciones muestran que si ingiere bicarbonato en cantidad suficiente, aumentará el pH de su cuerpo y luego tendrá un poco de capacidad adicional antes de que los músculos se vuelvan demasiado ácidos y no pueda rendir. Simplemente puede pasar más tiempo en el umbral o por encima de él, o retrasar ese último minuto en el intervalo final.
El problema que se presentó anteriormente fue la formación de gases que se producía cuando el bicarbonato con pH 8,3 pasa por el estómago con pH 1,5. La diferencia significativa en el pH entre el bicarbonato y el estómago crea una fuerte reacción química cuando el básico se encuentra con un ambiente muy ácido, lo que resulta en una reacción con formación de gas, lo que no es bueno para el estómago.
Umara ha solucionado este problema encapsulando el bicarbonato en cápsulas especiales resistentes a los ácidos que pasan por el estómago y liberan el bicarbonato primero en el intestino delgado, donde luego se absorbe en la sangre.
La diferencia de pH entre el bicarbonato y el intestino delgado, donde se absorbe el bicarbonato, es baja, lo que reduce el riesgo de problemas estomacales pero mantiene el efecto. #cienciabyumara
Ingesta recomendada según el peso corporal*
La siguiente recomendación es la recomendación estándar y proporciona 0,3 g de bicarbonato/kg de peso corporal (equivalente a 1 cápsula por 3,3 kg de peso corporal), que según las investigaciones es una dosis que mejora el rendimiento cuando el bicarbonato se ingiere en forma de polvo. Comience con una dosis aguda y use un amortiguador sólo si no puede soportar la dosis aguda.
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Peso corporal (kg)* |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
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Cápsulas al día durante 3 días** (uds) |
24 |
26 |
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30 |
32 |
34 |
36 |
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Dosis aguda 2-3h antes de la actividad (uds) |
18 |
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21 |
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24 |
25 |
27 |
Con las cápsulas, es teóricamente posible reducir la dosis hacia 0,2 g de bicarbonato/kg de peso corporal según la siguiente tabla. Nuestra recomendación es comenzar según la siguiente tabla con 0,2 g/kg de peso corporal. Si funciona bien, aumente gradualmente hasta 0,3 g/kg según la tabla anterior. Pero la ingesta según la tabla siguiente es una buena dosis inicial para la mayoría.
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Peso corporal (kg)* |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
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Número de cápsulas 2h antes de la actividad |
12 |
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*La recomendación de ingesta se refiere a una persona de peso normal (IMC 20-25). Las cápsulas se toman con 500ml de agua.
**La dosis amortiguadora se distribuye en 2-4 tomas al día con 300-500ml de agua por toma. La última ingesta es 2-3h antes de la actividad.
Desarrollado por científicos biomédicos en Suecia y fabricado en Suecia. Todos estos pasos son garantías de calidad para garantizar que, como cliente, siempre pueda estar seguro de que lo que está comprando es seguro y de la más alta calidad.
Todos los ingredientes están aprobados por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria). 100% vegano.
Fabricado según HACCP/GMP
Bicarbonato de sodio (100%)
Los alérgenos en la lista de ingredientes están resaltados en negrita (en los casos en que los alérgenos están presentes en el producto).
